时 段 | 科 目 |
6：00 | 起 床 |
6：10--6：30 | 早 操 |
6：30--6：50 | 洗漱、整理内务 |
7：00 | 集合 |
7：00--7：30 | 早 餐 |
7：40 | 集合 |
7：40--11：00 | 队列训练 |
11：00 | 集合 |
11：00--12：00 | 午 餐 |
12：00--13：30 | 午 休 |
13：40 | 集合 |
13：40--17：10 | 队列训练、洗澡 |
17：10 | 集 合 |
17：10--18：00 | 晚 餐 |
18：10--20：20 | 晚间活动（集中学习或活动） |
20：20-20：40 | 思想教育、一日小结讲评 |
20：40-21：00 | 洗漱、准备就寝 |
21：00 | 熄 灯 |
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