很多家长进行心理求助时，孩子已经历很长时间的心理困扰了；有些家长求助时，孩子已经无法正常上学或者必须借助专业的心理治疗才能发挥作用。家长忽略孩子的心理求助需求，使本可以轻松化解的小问题发展成为孩子的心理障碍，这是部分家庭的现状。

毋庸置疑，早一点发现孩子需要心理支持，早一点给予孩子心理帮助，会大幅度地降低孩子心理问题的发生率。未病先防、早发现早调整是孩子心理成长的理想状态，可惜大多家长没有这种意识，或根本做不到。甚至有的家长在孩子表现出明显求助行为时还视而不见，固执地将视线放在孩子的学习上，或者放在家长的自我感受上面。

那么家长如何判断孩子是否需要心理支持？

首先，家长要认识到，孩子的心理问题和身体问题一样重要。

很多家长对孩子的身体状况非常关注，孩子打个喷嚏都要反复询问是否有不舒服的地方。其实孩子的心理状况更需要家长的关注，孩子情绪低落、学习成绩下降时，家长如果能够关注并理解孩子感受，给孩子提供必要的情感支持，孩子情绪低落持续的时间就会很短，不会产生任何影响，学习状态自然就恢复了。但是如果一个孩子情绪低落，学习效率下降时，家长将注意力只放在孩子的学习上，忽略孩子的心理感受，责备孩子，甚至惩罚孩子，孩子会更加压抑，抑郁情绪更加严重，时间久了就会出现心理问题。

现在正处于冬季，有些孩子感冒了，家长怕耽误孩子学习或心存侥幸，认为只是小问题，挺一阵就过去了，没有及时进行治疗。于是有些孩子就错过了最佳治疗时期，长时间不能痊愈。孩子的心理问题和身体问题是一个道理，如果长期忽视孩子的心理状态，一旦发现孩子出现问题时大多已经很严重，再去矫治，家长和孩子都要承受更多的痛苦。

其次，家长要认识到心理咨询是每个孩子都需要的一种帮助形式。

心理咨询面对的群体就是正常人、健康人群，优秀的家长也可以起到心理咨询师的作用。当然心理咨询也可以面对存在心理问题的亚健康人群，但绝不是有些人误以为的“病态”人群。任何一个人，无论成人还是孩子只要觉得有需求都可以进行心理咨询。

心理医生是治疗一个人心理疾病的，而心理咨询师是提高一个人心理生活质量的。每个人都有自我调整的能力，如果孩子遇到了一些问题，在老师和家长的积极关注下很快通过自我调整解决问题了，就不需要心理咨询。家长和老师为孩子提供的正确心理帮助的作用非常大，因为这种帮助就在孩子的身边，在孩子的每天每时每刻。

最后，简单说明一下判断孩子是否需要心理支持的方法。

1.    看孩子的行为是否有改变。

孩子突然间睡眠习惯发生了改变就需要家长注意了。有的孩子容易出现失眠或早醒的情况，而有的孩子则出现了睡眠过多的现象，睡眠的改变标志着孩子内心的不安与压力。还有些孩子在食欲方面发生一些改变，大多数孩子是食欲特别不好，当然也会有一些抑郁的孩子出现食欲大增或暴饮暴食的情况。

2.    看孩子的情绪是否有波动。

情绪是一个人心理状态的晴雨表。如果孩子无故地情绪低落或者是走向另一个极端——过度激动，与以往相比发生了明显变化，此时就需要家长对孩子密切关注了。如果你的孩子平时活泼开朗，忽然变得沉默寡言了，家长一定要想到孩子可能出了点心理问题。行为和情绪是两个最重要的指标，孩子所有心理问题都是从这两个方面的改变开始的。北京安定医院的郑毅医生认为，孩子的情绪和行为给他自身或者给他周围人带来了持续的麻烦和痛苦时，这个问题就不是简单的情绪和行为问题，可能是心理障碍的一些早期表现。

3.    看孩子的交往是否有变化。

每个孩子与别人交往的方式都是相对稳定的，如果你的孩子忽然不愿意与他人进行交流，包括不愿意和自己的朋友联络，不愿意参加班级、学校和同学组织的活动。有些孩子会主动避开必须与别人互动的场合。这些表现可能都在提醒家长，这个孩子面临着心理问题，例如焦虑、抑郁等等。

4.    看孩子的自我评价是否改变。

在现实中，很多孩子忽然间对自我评价发生改变，频繁地表达出对自我的负面评价，不断地否定自己，表现出极度的不自信，这些变化都在提醒家长孩子需要心理支持。

其实，由于孩子处在不同的发育阶段，判断孩子是否出了心理问题不是一件容易的事情。青春期的孩子都会有一些变化，如何区分是青春期的正常改变，还是孩子出了心理问题，真的需要非常用心地了解孩子。一般地，如果孩子的情绪或行为已经干扰了他的日常学习与生活，给自己或周围的人带来了很多痛苦与烦恼，且持续了一段时间，说明孩子需要心理帮助。

孩子的心理健康至关重要，家长要密切关注孩子的行为、情绪、交往及自我评价等方面的变化。要像关注孩子的身体健康一样关注孩子的心理健康。观察到孩子情绪和行为异常的情况后，要及时给予孩子心理支持。有些孩子在家长和老师的心理关怀下，很快就调整过来了。如果家长和老师的关注已经不能发挥更好的效果，那么建议家长寻求专业的帮助（如心理医院心理咨询中心或持证上岗、经专业受训的心理咨询师）。

当成人能够早期发现孩子的心理变化时，这个变化可能只是孩子人生的一个小插曲，不会掀起任何风浪，甚至在解决问题的过程中会拉近家长和孩子的心理距离。如果家长一味地给孩子加压，一味地关注学习而不是关注孩子本身，孩子长期的压抑或焦虑都可以影响到心理健康。

因材施教，不仅体现在学习中，更重要的是体现在孩子的心理成长中。