许多家长说自己常用鼓励、表扬的方式来教育孩子，但是好像总是不见成效。近些年来，心理专家和教育学者不断针对“表扬的负面影响”进行研究，发现不恰当的表扬非但无法达到激励的目的，反而会对孩子的心理造成负面影响。今天，以“正面管教法”为基础，给大家分享一下正确、有效的表扬方式来给孩子更多勇气和自信促进孩子能力发展和成绩提高。

一、寻找优点，用具体的表扬肯定孩子

当家长想要通过表扬的方式来鼓励孩子但又不知道该从何表扬起的时候，第一步要做的就是去“寻找优点”。例如孩子考试成绩并不理想，但较之前有所进步，这便是值得表扬的；即便是退步了，但孩子敢于告诉父母的这份勇气和认真写字的用心也应当被家长们看到并认可。

其次，尽量避免对孩子说出“你不行”这样充满否定、负面信息的话语，要对孩子抱有期待。孩子最希望得到的就是家长的支持与肯定，只有家长对他们充满信心，他们才会更加自信和有向前的勇气。

此外，表扬孩子时，家长应更多地用认真的表情去表扬具体的、客观的内容，哪怕是很简单的事或是很小的发现，只要孩子努力了都值得被表扬与肯定。同时，减少类似于“太厉害了”这样言过其实的语句，不要让孩子觉得自己的夸赞只是敷衍和“拍马屁”。平等的“爱的信息”才是最好的表扬方式。

二、无条件与有条件表扬相结合

首先，对于孩子擅长的领域，家长们无需吝啬自己的表扬，不用担心孩子会“尾巴翘到天上去”，因为当我们去夸赞孩子擅长的事时，孩子们会更有动力努力去做自己不擅长的事。

其次，家长在和孩子制定计划时，避免制定笼统的，例如每天学习几小时、看书几小时的计划，取而代之的用“看书三十分钟”、“跳绳十分钟”的小目标来分解大计划。当孩子完成小目标时，就对其加以表扬然后再一点一点提高目标。这样，“完成目标”的满足感就会转变为下一次努力的动力。朝着小目标不断努力最终会达成大目标，当孩子明白这一点后，无论做什么都会很积极。这种方法不仅适用于学习，也适用于生活习惯等方方面面。

除此之外，家长也可以学着根据孩子努力的程度变换表扬方法，在不同的时间段里判断出孩子努力的程度，再加上具体的“条件”进行表扬。例如当孩子数学考试成绩很不错时，变“你真棒！”这样的无条件表扬为“这类算术题你之前会做错，但你这次完成得很棒，但是应用题里出现的问题下次要更加注意哦！”这样具体的、有条件的表扬。这样更能激发孩子的潜力、扩展孩子的能力。

三、表扬擅长之处，肯定努力的过程

在学习上，家长们要相信“长处”可以克服“短处”，而不是“短处”会压垮“长处”。当孩子在其他方面例如运动上很擅长的时候，家长应避免说“你学习不这么努力的话，就只能在运动上取得好成绩了。”这样的话语孩子听来会非常受挫。家长们可以这样说“你连这么难的运动都能驾驭，学习肯定没问题！“当给予孩子这样积极的暗示时，他就不仅会继续认真运动，也会更加努力学习的。当家长呵斥孩子的“短处”时，“长处”上的积极性也会慢慢消失。所以，即使孩子只有一件喜欢的事，父母也要相信孩子的潜力，让孩子小小的自信最终发展成不可动摇的才华，开花结果。

其次，家长还应注意，表扬孩子时，不应看结果，更应表扬他们努力的过程。因此，当孩子没有付出努力而取得高分时，如果只表扬分数（结果），就会加强孩子“不努力”这一行为，这样孩子就无法认识到努力的价值，而是认为只要结果好就可以了。什么都表扬并不会取得好的效果，只看到好结果的外表，只表扬外在的东西是无法提高孩子的成绩的。

最后，当孩子努力却没有取得好成绩的时候，训斥和仅仅的安慰鼓励都是收效甚微的，家长们要帮助孩子找到打破僵局的对策。是具体哪一步骤出错了？还是学习方法有问题？或是哪个知识点没有学到位？认识到具体的错误原因再辅以具体、有效的方法对策才是对孩子学习的正确教育。

表扬能让孩子更有干劲和自信，掌握正确的表扬方法，在日常生活中“不刻意”、自然而然地表扬孩子，家长就能养成表扬的“习惯”，而孩子也能真正接受父母的表扬，将其转化为自己成长的力量。

来源 | 空中少年宫（ID：KZ-SNG）