这两天，有一位妈妈说道：“女儿近来十分在意自己的形象，每天早上都要在镜子前照很久，反复整理她的头发和衣着，还在笔袋里放了一块小镜子，写作业的时候时不时照两眼。这不，参加同学聚会的时候甚至还化了妆。”看着女儿越来越像一个大姑娘，这位妈妈感到欣慰的同时也有些担心。

吾家有女初长成。青春期女孩的父母需要知道如何对女儿进行青春期教育，让她在绽放美丽的同时学会保护自己。

提高女孩自我保护意识

对青春期女孩来说，自我保护是青春期的一个重要问题。首先，让女孩具有自我保护的意识。告诉女孩在与异性交往中要学会保护自己，尤其是早恋的女孩，家长一定要让女孩在恋爱中保护自己，坚守自己的底线，面对男孩的无理要求坚决说“不要”。其次，教孩子一些在外面自我保护的办法。

（1）外出时，随时与家长联系，未取得家长许可不在别人家过夜；

（2）在外面，不随意享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；

（3）不要一个人或者少数几个女生一起到偏僻、冷清的地方，也不能单独跟男孩子到偏僻的地方去；

（4）坚决不能在没有大人陪同的情况下，单独到男孩或成年男子家里去；

（5）当有男性要求或建议一起看色情录像或书刊杂志时，要坚决说不；

（6）独自在家，注意关门，不让陌生人进屋，无论对方有什么理由，告知他等家长回来再说;

（7）让女孩明白什么是性侵犯，告诉女孩自己的身体任何人都不能抚摸，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。

支持女孩与异性恰当交往

青春期女孩喜欢与异性接触，与异性的正常交住是青春期孩子成长过程中不可缺失的。家长应该支持女儿与异性的正常交往。具体可参考以下原则：

（1）要相互理解和尊重，要讲文明礼貌，自尊自爱，互尊互爱。待人要不卑不亢，宽容大度。

（2）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻薄之感。

（3）言行举止要有分寸，对待异性不必过分拘束，也不要过分随便。一些不应开的玩笑、不应做的举动是要注意男女有别的。

（4）异性之间的交往应在公开场合进行，避免时间过晚或单独在一起。

帮助女孩正确认识乳房发育

对青春期女孩来说，乳房发育是一件很重要的事，如果女孩不能正确认识乳房发育，容易产生不必要的心理负担。对于乳房发育较早的女孩，妈妈要在女儿乳房发育的初期告诉女儿，乳房发育是她长大的标志，是一件值得高兴的事情，让女儿乐于接受乳房膨胀、隆起这个事实，把它看成女性美的组成部分，并为之骄傲。妈妈可以给女儿买一件精致的胸衣作为成长的礼物。对于乳房发育较晚的女孩，妈妈要告诉女儿乳房发育的时间有早有晚，她这样是正常的不用担心。然后，在饮食上加强营养，帮女儿为发育做好身体的准备。此外，妈妈应该告诉女儿一些乳房保健的知识，帮助女孩爱护乳房，保护好自己。

帮女孩关注自身生理，做好经期保护

妈妈要对女儿讲清楚，月经是女性的正常生理现象，不要有思想压力。告诉女儿妈妈会教会她所需注意的知识，让女儿放下心理负担。妈妈可以把自己月经的情况和感觉讲给女儿听，让她在精神上放松，给女儿示范怎样做经期护理，学会怎样料理月经来潮。告诉女儿一些经期护理知识。经期应注意清洁卫生，经常清洗外阴，如果不注意的话极易引起细菌感染；经期不要参加剧烈的体育运动，如长距离骑车和跑步等；经期应避免接触冷水，注意保暖；经期要注意休息，保证充足的睡眠。

青春期是孩子从儿童向成人过渡的阶段，家长给孩子上好这门课，让孩子摆脱青春期的迷茫与焦虑至关重要！ 

来 源 | 空中少年宫（ID：KZ-SNG）、边玉芳《读懂孩子》