很多心理专家都提倡家长对孩子的关注要适度、不过度，有些家长说，道理都懂了，可是做不到。例如陪考，有的妈妈会说：“如果自己不去陪考，在家里就座卧不宁，心神不安，因为孩子从小到大都是我看着长大的，重大的考试不陪着，是不是代表我对孩子的关注不够。”

家长关注孩子、爱孩子是天性，是不是百分百的爱，加上全方位、全时段的关注才是最好的呢？

我们首先从心理学的视角来看，关注究竟是什么。

关注，简言之，关心与注意，关注的形式就是看与听，即对别人感兴趣，将注意力放在这个人的身上就是关注。关注对应的心理学名词是“注意”。

注意是人人都具有的一种状态，最突出的特征就是集中性与选择性。所谓的集中性，就是将目光聚焦在重点上，而非全方位，如果注意分散了，效果反倒不佳。例如，一个家长对孩子所有的方面都关注，那么不仅每个方面都不会达到预期效果，还会引起被关注对象（孩子）的反感。所谓选择性，就是选择特定对象（对于家长来讲就是孩子）积极的一面或消极的一面予以关注。所以关注分积极关注和消极关注两种。

如何关注孩子才更科学？

首先，从关注（注意）的集中性特点来看，家长不能过度关注孩子。

过度关注孩子的表现形式主要有两种，第一种是家长将自己的注意力全部集中在孩子身上，过于担心孩子，孩子做什么，家长都要帮忙，甚至全部包办代替。第二种是过度爱孩子，为孩子提供了全方位的、最优的条件，孩子出现的任何事情，家长第一时间为孩子分忧解难，孩子不需要对任何事情负责。

过度关注给孩子带来哪些影响？

1.增加孩子的心理压力。

父母爱孩子，关注到孩子生活与学习的方方面面，在父母看来这是无私的爱和无条件的关注，但是在孩子看来却都是无形的压力。父母为孩子的付出就是为了让孩子能够全身心地投入到学习中，所以父母对孩子关注越多，说明对孩子的要求越高、期望越高。这一点孩子会非常清晰地意识到，一旦成绩没有达到父母心中的目标，会让父母失望的，所以关注越高，压力越大。例如考前，父母请假专门照顾孩子的起居，无微不至，孩子内心只有压力感，没有安全感，因为他们不知道自己是否能够达到父母内心的期望目标。

2.缩小孩子的成长空间。

在中国的家庭教育中，家长对孩子的成长空间的理解非常狭窄，他们认为孩子的成长空间就是孩子的生活空间，就是孩子的衣、食、住、行加上学习。由于父母认为这个空间都是他们为孩子提供的，所以父母就是孩子成长空间的主人，就想控制孩子的成长空间。家长经常说的一句话就是“我为你找了最好的学校，让你和最好的老师学习，为你提供了最好的生活条件，你就负责学习一件事，有什么做不好的？”

还有一小部分家长，认为自己非常关心孩子、爱孩子，随着孩子逐渐长大，想了解孩子的一切消息。孩子接电话的时候，家长想偷听孩子在和谁聊天，一有机会就查看孩子隐私等等。这样的关注方式不仅会引起孩子的反感，还会影响孩子正常成长。孩子没有机会体验人际关系怎么相处，因为父母已经帮他处理好了；孩子无法形成独立生活的能力，因为父母已经替他们安排好了，在这种情况下，孩子怎能自主、健康地成长！

蒙台梭利博士曾说：“人们面临的最大问题之一，就是他们没有认识到，儿童拥有一种积极的精神生活，……空间对他们来说就是必不可少的。”这里的空间就是指孩子成长的心灵空间。

其次，从关注（注意）的选择性来看，家长要选择积极关注而非消极关注。

所谓积极关注就是以积极的态度看待孩子，注意强调他们的优点，有选择地突出孩子言语和行为的积极、光明、正性的方面，从而使孩子拥有积极的价值观，拥有自己发展的内在动力。例如有的家长选择孩子在成长中宽容大度的地方给予肯定，孩子就会心胸豁达。

消极关注则反之，有的家长关注孩子身上发生的消极的事情，或者是孩子的缺点，例如“别人都能做好，你为什么做不好？”“某某人去竞选了班干部，你怎么不行呢？”

从心理学上来讲，消极关注更符合人的本能，因为在这种情况下，可以将责任转移到被关注者（孩子）身上。我曾经接待过一个初中生，他一直对自己没有参加竞选校学生会干部而不能释怀，其实以他的性格即使竞选也未必成功，但是由于家长长期的消极关注，孩子的自责感、内疚感比同龄孩子高很多。

消极关注对孩子的影响不仅是消极的，而且可能会对孩子个性的形成产生极大的负面影响。做到积极关注不是一件容易的事情，需要家长有意识地控制并训练自己。

很多心理问题的发生，都与家长的过度关注，以及太多的消极关注相关。当家长对孩子的关注与爱已经让孩子窒息，那么孩子就会选择反抗、叛逆、桀骜不驯，甚至怀疑家长所做事情的动机；当家长将孩子的成长空间压缩至极，孩子就会自己创造一个生存的空间，这时候孩子的心理就发生了极大的变化，家长此时再想与孩子沟通，就相当于与孩子在不同的空间里进行对话，或者是在不同的频道上对话。

所以，父母应该理性反思一下，自己对孩子的关注是否合适，过度关注本身就体现着家长一种不健康的心理。家长可以给孩子更好的爱，但不是窒息的爱，家长可以给孩子积极的关注，但不是使孩子产生依赖心理和内疚心理的关注。

适度的爱、适度的关注、积极的关注不仅是家长的责任，更是家长的教育观念与能力的体现。关注孩子的心灵，而非“关住”孩子的心扉，该放手时就要放手，放手也是一种爱，只有给孩子足够的成长空间，孩子才能健康成长！

来源 | 驭心工作坊（ID：gh_808b12d16982）