期中考试即将到来，越临近考试，孩子越慌乱，面对一大堆要学习的东西，不知从何处着手。这里为大家总结了5点考前准备，一起来看看吧！ 

01与之前的目标做对比，正确评估自己。 

考试之前，你需要正确评估自己的水平，可以自我提问“之前制定的目标都实现了么？哪一个知识点掌握得还不够熟练？遇到不会的题会胆怯放弃么？”…… 

在学习上和心态上进行自我检测，不可盲目乐观，高估自己的能力，也不可自我贬低，还没上战场，先缴械投降了。 

一定要保持一个平衡的心态，这对接下来的考前突击、考场发挥都有很大的帮助。 

02运用“目标学习法”，临时抱佛脚也能提分。 

调整好心态之后，思考如何抓住最后几天的时间来有效复习、提高分数。在这里，建议使用“目标学习法”。 

目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的，运用到考试中可以理解为：查漏补缺，制定具体的学习小目标，这些可以在短期内完成，以增强对考试的信心。 

我们并不是在提倡“临时抱佛脚”，只是现在时间紧促，抱一个具体小目标的“佛脚”总比眉毛胡子一把抓要有成效得多，而且如果你能完成这个小目标，既可以掌握新知识，又能享受成就感，增强对考试的信心。

03总结出适合自己的答题技巧和应对方式，以便在考场做出迅速且高效的回答。 

大部分同学看到试题的第一感觉是“这题我做过”，但是真正去做时，往往丢了思路，忘了方法。做过的题再做就不会了、答题思路混乱、遇到难题毫无头绪……

 究其原因，是平时没有注意总结适合自己的答题技巧和应对方式，才会出现这种窘况。 

所以，尽管考前时间很宝贵，也要留出一部分时间进行总结属于自己的答题技巧和应对方式，以便在考场上不管遇到什么样的题目，都能保持头脑清晰，迅速整理好答案。

04做好考前准备工作，以免临时慌乱。 

往年的考试中不乏到了考场才发现自己没带笔，以至于影响考试心情的案例，这是考前紧张之下丢三落四的表现，所以要提前准备好考试用具。 

还要根据考试时间提前调整好生物钟，留出充裕的时间去考场，以免“睡过头”耽误考试；在饮食上也要吃一些清淡、富于营养易消化的食品，既保证营养又避免因饮食问题带来的麻烦。 

把这些看似琐碎但十分重要的事情安排好，不仅有利于放松紧张心情、专心复习，还可以有条不紊地进入应试状态。

05家长应给予更多的鼓励、理解，不要给孩子过度的压力。 

在孩子复习备考的过程中，不单是孩子本人要有良好的应试心态，家长保持一个“不催促、不责骂、多鼓励、多理解”的心态也是十分重要的。 

家长，作为孩子最亲密的人，不应该吝啬于给予孩子理解与鼓励。如果家长能主动参与帮助孩子制定考前学习小目标，并对孩子的付出感到骄傲，一定程度上可以帮助孩子缓解紧张情绪。 

总之，对这次期中考试要保持乐观、从容的心态，切勿过度思考“如果考的分数低怎么办”、“这次的成绩比以前低了”等问题。 

家长和孩子们都应该把目光放远，不纠结于一次考试成绩上，不骄不躁、循序渐进，只要在未来的学习中稳步前进，便是对自己的付出最好的回报。

来源 | 空中少年宫（ID：KZ-SNG）、网络