生涯规划就是我们在了解自己、了解世界的基础上，相对理性的、不断完善自己人生发展决策与行动的过程。而生涯决策是一个综合的过程，在决策过程中，对自身和职业世界的了解为我们做决定提供了信息和内容，而我们如何利用这些信息，如何进行决策，则是科学进行生涯规划的前提。在当前学校还没有充分为学生提供生涯规划教育的环境下，需要父母付出更多的努力。今天就来谈一谈家长如何帮助孩子做好生涯规划的决策。

家长可以使用五步循环法对决策进行规划。五步循环法具体是指沟通、分析、综合、评估和执行5个步骤（见图1）。这个方法适合我们在前期对所要做的问题进行详细分析，选择一个大致的方向，方便我们圈定几个目标，开始执行计划。‍

图1　五步循环法示意图

（一）沟通中发现问题‍

沟通是决策的开始，家长在与孩子沟通孩子的生涯规划目标时，会发觉问题的存在，发现理想与现实的差距，可以帮助孩子提前做出选择。例如，家长可以与孩子谈心时聊一聊，让孩子思考一下：我将来到底要做什么？我是要考研？还是出国留学？还是直接找工作？如果找工作，会找什么样的工作？我现在需要做哪些准备？寒暑假可以做哪些兼职？意识到问题之后，就会进入生涯决策的下一阶段。

（二）分析中考虑各种可能性

例如小帆很喜欢英语，英语的表达、听写能力都非常强，同时她也是一个雷厉风行的人，做事情很有激情和热情，父母觉得她的个性在外企可以发展得很好。但同时小帆又很喜欢唱歌、表演之类的活动，想通过舞台展示自己的魅力。通过前面阶段的思考发现了问题，接下来就要对现状进行分析和评估了。分析阶段就是对自己和自己的选择分析和考虑各种可能性。但很多人往往会简化或者省略这个阶段，直接跳到行动阶段，这样做就失去计划的意义了。家长作为旁观者，可以帮助孩子一条条把自己的优势劣势、爱好、短板列出来，让孩子充分了解观察自己。

（三）综合信息选择方向

综合各种信息后，小帆找到了自己比较偏向的专业。她发现可以选择的学校很多，方向也很多，家长这时可以把收集到的信息全部汇总综合起来，帮助小帆初步确定几所学校和几个大致的方向。

在综合信息这个阶段就是形成选项的阶段，最好不要在没有进行深入分析就做出选择，这样往往会导致没有考虑充分和周全。在这里，常老师建议在可能的方向选择越多越好，不要只限定一个目标，尤其是在生涯规划的早期，对于职业的选择也是，最初可以有5～10个选项，然后在收集信息的基础上压缩到3～5个选项。‍

（四）评估选项

当所有选项都列出来后，学生可以根据自己最关心的问题对这些目标方向进行评估。例如自己最想找到热门专业的工作，哪个工作方向自己最感兴趣等等。

经过之前的3个阶段，家长和学生就可以得到一些选择的列表，接下来就需要对这些选择进行详细的评估，例如可以将你认为重要的价值观列出来，作为重要的评估标准。‍

（五）执行行动解决问题

当孩子决定了几个目标方向，接下来就要朝这个方向努力了，如选择哪些专业选修课，选择哪所大学，在找兼职的时候可以找哪些兼职等。

最后就是执行阶段，这个阶段是把思考变为行动的阶段。家长可以根据孩子最终的目标，多为孩子创造一些机会接触自己喜欢的行业，监督孩子一起努力达成自己的目标，决策并非到此就结束，而是一个循环的过程，经过行动之后也许你会发现有需要调整的地方，有需要重新分析、综合和评估的地方，因此又会进入新的一轮决策过程。或者又有新的问题出现，因此又要进入另一个需要决策的领域。‍

孩子很小的时候，家长是孩子的领路人，家长们分享传授自己的经验给孩子，孩子听并且照做。但是随着孩子的成长，他需要独立，做自己的决策者，家长就变为了孩子人生路上的推动者，在背后支持、鼓励孩子，看着孩子最终扬帆起航到达属于他的大海。

来源 | 空中少年宫（ID：KZ-SNG）