开学已经一个多月，有厌学情绪的孩子主要表现出以下问题：

1、厌学，视学习为负担，被动应付学习；

2、不爱学习，把学习作为一件痛苦的事情；

3、不写作业，行为叛逆、马虎草率，散漫；

4、经常旷课、迟到、不去学校，甚至严重到想辍学；

5、学习目的不明确，甚至恨书、恨老师、恨学校；

6、就想玩手机，一提到上学就恶心、头昏、脾气暴躁。

孩子厌学有很多复杂的原因，社会的、家庭的、孩子成长中遇到的各种看似微不足道的问题和困惑，都可能引发孩子厌学情绪。下面的一些建议希望能帮到家长们。

一、调整思维和沟通方式

孩子厌学一个重要的原因是“压力大”，当今社会，无论是家长、老师，还是考试制度,都会给孩子造成压力，孩子必须在小小年纪就学会如何疏解压力，否则他们就会变得性格暴躁、孤僻、软弱或焦虑。孩子厌学，与家长的思维模式和表达习惯有很大关系，家长要想改善孩子的厌学情绪，就一定要先从自己做起，用自己的改变来影响孩子。

二、给孩子可自由支配的时间和空间

其实，劳逸结合这是很重要的一条学习原则。玩的时候，孩子看似没有学，却是他们消化学习内容，运用所学知识，缓解学习压力的时间。一个用所有时间来学习的孩子， 估计就离厌学不远了。所以，家长一定要给予孩子“可自由支配”的时间，每天都要有。因此，我们要跟孩子一起制定更合理的作息计划、每日时间安排等，把孩子学习和玩的时间明确规划出来。这样孩子学习的时候有奔头，只要努力过后就能迎来放松，而不是无止境地紧张，他们就能产生动力。

三、培养兴趣激发学习原动力

兴趣虽然是老生常谈，但确实必不可少的。对孩子灌输学习有用的说法，让孩子感受到学习有用,孩子才能每天都愿意去学校。还应该帮助孩子培养逻辑思维，这不仅是对孩子学习上的助力，更是为了孩子将来走上社会、独立成长奠定基础，家长也可以参与进来，这样可以增进父母和孩子之间的感情,让孩子更好的发展。

四、父母的情绪管理

父母尽量不把焦虑传递给孩子，现代社会经济压力与竞争压力比较大，很多父母内心会对孩子未来充满了不确定的焦虑和担心。所以很多父母从小就对孩子学习有着比较严格的要求，如考试必须多少分，名次必须在第几等。认为不能让孩子输在起跑线上，这不仅会让孩子有着过重的心理负担，更会直接影响孩子的健康成长，父母在生活中应学会情绪管理，不要把自己的焦虑传递给孩子。 

最后，请告诉孩子：必要的求助是强者的行为。身边的家长、老师、朋友都是最温暖的支持！

来源 | 空中少年宫（ID：KZ-SNG）