你见过黎明第一缕曙光

　　见过夜晚最明亮的星辰

　　无数个日日夜夜的辛勤付出

　　现在即将奔赴战场

　　你，准备好了吗?

　　三年砺剑今日策马闯雄关

　　一朝试锋六月扬眉凯歌旋

　　在这个最美的夏日

　　有醇厚的糕点和清香的米粽

　　有浓浓的师生情

　　有必胜的自信和满满的能量

　　愿你展翅“糕”飞，“粽”成所愿

距离2022年高考越来越近了，

我们要有良好的心理状态，

应对临考的各类情绪，

也提醒家长如何做好陪伴。

当疫情来到身边，考生不需恐慌

　　2022年是一个更特殊的年份，奥密克戎变异病毒几乎侵袭了我们熟知的所有城市，或多或少，总会给考生造成一定的影响。

　　首先，考生要对病毒有足够的了解，学习国家卫健委对疫情和新冠病毒的解读，不要过于恐慌;第二，即使不小心成为密接或确诊封闭管理了，也只需听从安排，在隔离的同时正常备考，保持规律的锻炼和睡眠就可以了。如果在此时出现了不服从安排甚至是对抗情绪，一定会影响考试，当然可以把自己的正当需求提出来，工作人员都会尽量满足的。

　　关注高考的人士应该已经注意到了，5月27日，教育部、国家卫健委明确，对于确诊病例、无症状感染者、密切接触者等特殊考生，经专业评估后，可在当地设置的医院考场、集中隔离点考场等参加考试，做到应考尽考。

　　保持正常状态，离考期越近，离梦想越近

　　调查显示70%-80%的调研对象，在面临考试、面试之前都出现过或多或少的焦虑情绪。高考对考生来说是一场很重要的考试，出现焦虑等负面情绪是正常的，这不是一种病态的情绪，是正常的心理反应。这是第一步，感知你的情绪，把它正常化。

　　爸爸妈妈们，踏踏实实陪伴吧

　　到了临考时间，家长们要学会“往后撤”，给孩子足够的时间和思考的空间，让孩子去整合知识。如果家长平时参与孩子的学习比较深入，现在可以跟孩子讨论，按照科目来分析，你的知识体系，有哪些链条还有缺失，如果未来几天你一定要补充一个知识的话，或者在你的几门课当中，你还最想复习哪一门呢?关键点是，要用询问式的、商量式的语气跟孩子互动，保持良好的沟通氛围。家长千万不要用催促的语言，比如“赶紧去复习!别忘了这个，别忘了那个!”此类口气，容易引发孩子反感。