6：00

起    床

6：00—6：30

洗漱、整理内务

6：30

集    合

6：35—7：00

早    操

7：10--7：40

早    餐

7：40

集    合

7：50--11：20

队列训练

11：20

集    合

11：30--12：00

午    餐

12：00--13：30

午    休

13：40

集    合

13：40--17：00

队列训练、洗澡

17：00

集    合

17：10--17：40

晚    餐

17：40--18：10

处理个人事务

18：10--20：10

晚间活动（集中教育或观看视频录像）

20：10-20：30

思想教育、一日小结讲评

20：30-21：00

洗漱、准备就寝

21：00

熄    灯