今天上午，我们全体师生进行了十余公里的拉练。烈日当空，每个人都走得汗流浃背，腿像灌了铅一般沉重，但每个人的都坚持下来了。

下午，我们男女对打真人CS，练了会操的队形。

晚上，我们参加了学校组织的“一封家书”，在现场，我们不觉潸然泪下。这也提醒着我们要感恩父母，帮他们做一些力所能及的事情。