盛夏时节，常州市第二中学50余名教师齐聚复旦科技园，参加了以“加强核心素养，提升办学质量”为主题的培训班。
        为期四天的培训，参训教师被专家渊博的知识、深厚的教育理论和风趣幽默的讲授技巧深深感动着、吸引着，大家积极投入学习，热情交流心得，获益良多。

初至复旦，便被校园美景深深吸引。

我们漫步于被誉为江南第一学府的复旦大学校园，领略着这里优美秀丽的风景。

蓝天白云，绿草如茵。

        光华楼作为复旦跨入新世纪标志的百年第一楼，开创了我国高校盖高楼的先河，整幢楼高达142米，被誉为"中国高校第一楼"，其名典出《尚书大传·虞夏传》："日月光华，旦复旦兮。"主楼分别由东、西塔楼组成。中间用透明球体连接的双楼建筑宛如旭日从山峰间升起，成为复旦校园的一处人文胜景，在光华楼前一大片茵茵绿草的映衬下，其新古典风格的建筑身姿更显挺拔。据说复旦毕业生有个不成文的传统，就是毕业时都要去爬到光华楼最高处作为一种毕业仪式。

复旦的校训。与我们常州二中提倡的"博学以穷理，约礼以修身"不谋而合。

      复旦老校门，是2005年为迎接复旦大学百年校庆而重新复制的1918年老校门，四柱三门的木架构，庑殿顶，栅栏门中间有校徽，檐下匾额魏体"复旦大学"，门旁墙面有"民国十年字样，背面匾额魏体"敬业乐群"。再现了百年以前的复旦大学风采。

        槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

       复旦大学校园绿化极好，各种植物、草坪和极具特色的建筑物相映成趣，景色宜人。作为我国一流学府，人文关怀科学气息并存。走在校园里，浸润着浓厚的学术氛围，重温昔日大学时光，感受历史底蕴下呈现的新气象，不胜美哉。

开班仪式上进修学院院长给我们介绍了复旦大学的历史，学科发展以及复旦的文化。周书记进行了开班动员。

培训班的第一节课，由复旦大学朱强教授主讲。

在党的十九大报告中，习近平主席明确指出：十八大以来的5年，是党和国家发展进程中极不平凡的5年。面对世界经济复苏乏力、局部冲突和动荡频发、全球性问题加剧的外部环境，面对我国经济发展进入新常态等一系列深刻变化，我们坚持稳中求进工作总基调，迎难而上，开拓进取，取得了改革开放和社会主义现代化建设的历史性成就。

朱教授以"过去的五年是极不平凡的五年"为线索，结合国内局势与国际风云，旁征博引，纵横捭阖，妙语连珠。

复旦大学史聃鹏教授讲座的主题是"给心灵吸氧，为精神松绑"。

雅斯贝尔斯说过："教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。"由此可以显示出，教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业。教师对学生的影响首先是精神和心灵的感染。所以，教师的心理健康就尤为重要。本次课程让所有学员意识到了心理缓释与心态管理的重要性。要做到：

给压力一个出口

给心情一个主张

给心理一个缓释

给幸福一个理由

给自我一个提升

史教授与学员互动环节。

现场其乐融融，掌声不断。

学员风采

       这几次讲座下来，感慨良多：
一、机会难得，学习气氛浓厚。
       参加这次培训的学员们都很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。
二、异彩纷呈，讲座全面系统
       专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是"听君一席话，胜读十年书"。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。
三、学无止境，更新学习观念
       听专家、教授们滔滔不绝、挥洒自如的讲座，心中十分佩服他们的口才，佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。想想如此才气从何而来?所有人都是走着同一条道，那就是不断的读书学习，关注专业知识，关注国家大事，日复一日，永无止境。
参加本次培训学习，对我人生阅历的增长和能力的培养、综合素质的提高，都是一次难得的锻炼机遇；今天的学习不是结束，而是一种新的开始；我将把学到的知识付诸于实践。今后，一定要以积极的工作态度，饱满的工作热情，尽心尽责地做好本职工作，在实践中历练成长。